蟲草對女性健康的作用

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大多數人認為冬蟲夏草專注于男士補品。很少有女性關注這一點。事實上,冬蟲夏草的營養價值不僅限于此。對于女性,尤其是生理女性學生,合理食用冬蟲夏草可以增加體質。以下是對女性常用的基本飲食方法的描述︰

冬蟲夏草

1.豬腎2支,枸杞子30克,豬腎筋膜,切片,加入枸杞湯,調味。

2. 5至10只冬蟲夏草,一只雄鴨。將雄鴨取出內髒,洗淨,放入砂鍋或鋁鍋中,加入少許冬蟲夏草,鹽,姜和洋蔥,加水煮小火,煮。

3.肉istan蓉15克,湯汁去渣,100克羊肉,糯米,水煮,煮熟的米飯加濃湯,加蔥,姜,鹽一會兒,冬天吃。

4. 2只麻雀,頭發和內髒,15克枸杞子和榛子,一起煮熟吃肉和喝湯。

5. 30克枸杞子,1只鴿子,去掉頭發和內髒,將適量的水放入平底鍋,炖水,吃肉和喝湯。

6.一只雞,去內髒,加油和少量鹽炒至鍋中,加入一碗糯米酒500克,蒸熟食物。

7.新鮮胎盤,10克冬蟲夏草,炖煮熟。

8. 250克綠蝦,100克韭菜,洗淨,切成段,先用蠔油翻炒,煮米酒,醬油,醋,生姜等調料,然後加入韭菜炒,嫩,準備吃飯。

上述飲食方法可根據自身經濟條件合理選擇,每周效果更佳一次。

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